隨著人們的生活質(zhì)量的提高，兒童性早熟的問題也引起了更多家長的關(guān)注。性早熟會極大地影響到了孩子的身心健康，那么，該如何避免性早熟，家長們應(yīng)該知道以下幾點。

  一、飲食

  均衡飲食，多吃蔬菜水果，多吃魚蛋等食物，補充人體的蛋白質(zhì)。同時要少吃高糖高熱量的食物，因為這類食物往往擁有過高的營養(yǎng)能量，過剩的營養(yǎng)會促使性發(fā)育。合理、均衡地攝入營養(yǎng)，能夠避免孩子肥胖、營養(yǎng)過剩，從而避免性發(fā)育的提前。

  為了孩子更好地營養(yǎng)，許多家長會選擇讓孩子食用各種各樣的保健品，如蜂王漿、牛初乳、胎盤等。但是，大部分的保健品都有雌激素等物質(zhì)，孩子如果過多地服用含有性激素的食物會促進性發(fā)育，因此，要避免服用這些滋補品。均衡健康的飲食以及適量的運動便足以使孩子健康成長，沒有必要服用此類的保健品。

  另外，食物的安全也是一個需要注意的問題。部分養(yǎng)殖場在養(yǎng)殖雞、鴨、豬以及水產(chǎn)品等的過程中使用大量促進生長的藥物，以此縮短家禽的生長周期，獲取更大的利益。孩子若是長期食用這類魚、肉等食物，很容易發(fā)生性早熟。不過大部分人并不能準(zhǔn)確分辨出食物的健康與否，所以，應(yīng)分散采買食材，不要長期在固定地點購買食物。

  二、家庭因素

  家庭中也有許多不利于孩子生長發(fā)育的小細(xì)節(jié)，父母一定要注意，比如避孕藥等。孩子如果誤服了避孕藥也可能會引起性早熟，因為避孕藥的成分便是性激素。另外，類似于豐乳霜之類的用品，不小心被孩子使用了的話也會使乳房過早地發(fā)育。另外，孩子長期使用成人的護膚品也會出現(xiàn)這樣的后果。所以，家長一定要注意這些生活中的小細(xì)節(jié)，讓此類藥物遠離孩子。

  三、社會因素

  信息時代，有利有弊，處于這種環(huán)境中，孩子更容易提早接觸到一些不宜的內(nèi)容。像影視作品、書刊等中，有不少兒童不宜的限制鏡頭，如果孩子過早地長期接觸到這些，就容易刺激到大腦的神經(jīng)中樞，提前啟動身心發(fā)育。孩子并沒有分辨這些的能力，所以，家長們一定要盡責(zé)地隔開此類信息的干擾，篩選適合孩子觀看以及有利于孩子身心健康發(fā)展，適合孩子觀看的內(nèi)容，使孩子能夠在一個積極的環(huán)境中健康成長。

  性早熟危害很大，希望各位家長們能夠正視這個問題，積極應(yīng)對，保護好孩子的身心健康。

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